全国跳水锦标赛陈艺文女子三米板走板节奏与入水效果细节分析

全国跳水锦标赛女子三米板，陈艺文的整套动作从走板开始就带着清晰节奏。她站上跳板时并不急着发力，先用身体重心找到板头方向，再用几步助跑把速度慢慢推起来。走板看似简单，实际决定起跳高度和空中余量。到了踏板瞬间，她的脚掌压板干脆，起跳点靠前，身体立得住，没有左右晃动。空中阶段，陈艺文把转体与翻腾收得紧，动作交代清楚，给入水留...